28 mars 2017

Agenda avril

Notre agenda est désormais disponible dans le menu (à gauche) et vous permet d'ajouter les activités et événements dans votre agenda Google.


Groupes
Date
Heure
Thème
Future et jeune maman
Dimanche 2 avril
10h-11h
Gym féminine avec notre coach Bricky - Parc de Bécon (séance essai offerte)
Future maman
Jeudi 6 avril
11h-12h
Gym posturale & sophrologie     **             avec notre sage femme
Future et jeune maman
Dimanche 9 avril
10h-11h
Gym féminine avec notre coach Bricky - Parc de Bécon (séance essai offerte)
Future et jeune maman
Mercredi 12 avril
10h-12h
Groupe de parole futures et jeunes mamans
Future maman
Jeudi 13 avril
11h-12h
Gym posturale & sophrologie  **                avec notre sage femme
Future et jeune maman
Dimanche 16 avril
10h-11h
Gym féminine avec notre coach Bricky - Parc de Bécon (séance essai offerte)
Future maman
Jeudi 20 avril
11h-12h
Gym posturale & sophrologie  **                avec notre sage femme
Jeune maman/papa
Vendredi 21 avril
9h15-10h45
Massage bébé ***                                avec notre formatrice certifiée IAIM/AFMB
Jeune maman/papa
Vendredi 21 avril
11h-11h45
Bébé signeur (langage des signes)***       avec notre formatrice certifiée MISA France
Future et jeune maman
Dimanche 23 avril
10h-11h
Gym féminine avec notre coach Bricky - Parc de Bécon (séance essai offerte)
Futur et jeune maman/papa
Lundi 24 avril
10h-11h
Initiation au portage *                           avec notre formatrice certifiée
Futur et jeune papa
Mardi 25 avril
19h-21h
Groupe de parole futurs et jeunes papas
Tout public
Mercredi 26 avril
19h-21h
Conférence difficulté maternelle et paternelle avec l'association Maman Blues (participation libre)
Future maman
Jeudi 27 avril
11h-12h
Gym posturale & sophrologie     ** 
   avec notre sage femme
Jeune maman/papa
Vendredi 28 avril
9h15-10h45
avec ntre formatrice certifiée
Jeune maman/papa
Vendredi 28 avril
11h00-11h45
Bébé signeur (langage des signes)***        avec notre formatrice certifiée MISA France
Future et jeune maman
Dimanche 30 avril
10h-11h
Gym féminine avec notre coach Bricky - Parc de Bécon (séance essai offerte)

Inscriptions : sophie@apsef.fr ou en cliquant ici.
Tarifs :  Adhésion annuelle APSEF obligatoire lors de la première activité : 5 euros
* Atelier: 15 euros
** Cours : 25 euros
*** Massage bébé session de 5 séances : 155 euros
       Bébé signeur session de 6 séances : 120 euros

La conférence est à participation libre.

Initiation au portage

Porter son bébé, un réel moment d'amour, de sécurité et de bien-être à condition de prendre en compte ses besoins physiologiques. Bien porter son bébé devrait être proposé à tous les parents et c'est pour cela que cet atelier nous tient à cœur.

Lundi 24 avril de 10h à 11h, venez apprendre la base du portage en écharpe tant d'un point de vue bien-être physiologique de bébé que d'un point de vue technique pour nouer votre écharpe.

Cet atelier est ouvert aux futurs mamans et/ou papas qui veulent se préparer à porter bébé quand il sera là, et aux jeunes mamans et/ou papas qui souhaitent porter leur bébé mais qui ne sont pas à l'aise avec l'écharpe.

Sophie vous donnera des informations clés sur les positions les plus adaptées à votre enfant et vous apprendra le nœud de base pour vous sentir à l'aise et en confiance dans le portage.

Nous vous conseillons de venir avec votre écharpe (de préférence en jersey).

Tarif : 15 euros
Inscriptions : sophie@apsef.fr ou en cliquant ici.


24 mars 2017

La Gym 100% féminine revient

Venez bouger avec Bricky!



La gym prénatale et postnatale, appelée aussi "gym poussette", a lieu tous les dimanches à Courbevoie au Parc de Bécon.

Que vous soyez enceinte, que vous ayez accouché récemment ou tout simplement pour garder la ligne, ce cours est fait pour vous.

Bricky et sa méthode Mom In Balance vous proposera une heure de remise en forme, renforcement musculaire, cardio... en plein air et en s'adaptant à vos besoins.

Dimanches à 10h à partir du 2 avril


Le 1er cours d'essai est gratuit ! Venez nombreuses :-) 
L'abonnement mensuel est ensuite à 50 euros, adhésion à l'APSEF offerte lors de votre première inscription.
Inscription et plus d'informations sur Mom In Balance ou en écrivant directement à Bricky : gym (at) apsef.fr



16 mars 2017

Atelier allaitement : reprise du travail et sevrage

Vous allaitez et vous devrez inévitablement reprendre le chemin du travail ? Cet atelier est fait pour vous. 

Sophie Bertier, notre infirmière puéricultrice consultante en lactation, vous expliquera comment mettre en place un sevrage en douceur, respectueux de votre lien mère-enfant si précieux que vous avez tissé au fil des tétées.

Sophie vous apportera des informations précieuses, les besoins de ce tout petit dans le sevrage et la compatibilité avec la reprise d'une activité. Venez avec toutes vos interrogations, elle y répondra avec une grande bienveillance. 

Atelier lundi 27 mars de 14h00 à 16h00 à la Maison de la Famille de Courbevoie.
Tarif : 30 euros
Inscriptions : sophie@apsef.fr ou en cliquant ici.

13 mars 2017

Groupe de parole futures et jeunes mamans

Vendredi 17 mars à 10h00 : un moment entre femmes
Échange de bons plans, écoute, accueil...venez vous accorder un moment avec d'autres mamans ou femmes enceintes qui vivent la même chose que vous.
Inscription par mail : sophie (at) apsef.fr

Entrée libre